"Ilyen ember vagyok - mert ilyenné tettem magam. Ha másmilyen ember akarok lenni - olyanná kell tennem magam." Müller Péter
A mai ember feszültsége, aggodalmaskodása, szorongása annak következménye, hogy túlpörgött világunkban nem fordítunk időt lelki egyensúlyunk megteremtésére, pedig napi 15 perc meditáció nagyon jó hatást gyakorol idegrendszerünkre.
Mindig hangoljuk össze a vágyainkat a szükségleteinkkel! Mérlegeljünk, megér-e nekünk annyit az a dolog? Mi mindenről kell lemondanunk érte?
Időnket is össze kell hangolnunk a feladatainkkal. Ha másképp nem megy, mondjunk nemet, vagy kérjünk segítséget! Kapcsolatainkban a nyílt, egyenes kommunikáció nagyon fontos.
Senkit se próbáljunk erőszakkal megváltoztatni, a kiüresedett kapcsolatokat pedig zárjuk le! Otthonunkban a felesleges holmitól szabaduljunk meg, mert a túlzsúfolt lakás is nyomasztóan hat! Tanácsolta nekünk előadásában dr. Magyar Lóránt február 24-én.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése